Вредные привычки сокращают вам жизнь на 30 минут в день

Курите? Любите говядину? Долго сидите перед телевизором? Каждый день излишеств сокращает вашу оставшуюся жизнь как минимум на полчаса, предостерегает ABC, ссылаясь на британских ученых. Но есть и хорошая новость: "Каждый день, когда вы не выпили ни капли спиртного, ели много фруктов и зелени, занимались физкультурой, может продлить вашу жизнь на целых два часа", – сказано в статье, подготовленной агентством Europa Press.

Профессор Кембриджского университета Дэвид Шпигельхальтер придумал единицу измерения "микрожизнь" – это 30 минут или "миллионная часть жизни после 35 лет", по подсчетам ученого.

Человек теряет по одной "микрожизни", если выкуривает 2 сигареты, весит на 5 кг больше нормы, выпивает 2–3 порции спиртного в день, 2 часа смотрит телевизор или съедает один гамбургер. Женщина приобретает 4 "микрожизни" в день по сравнению с мужчиной, а житель Швеции – 21 "микрожизнь" по сравнению с жителем России, говорится в публикации.

Источник: ABC